કંપની સમાચાર

  • પોસ્ટ સમય: જુલાઈ-13-2021

    A: છાતી 1. રીકમ્બન્ટ પ્રેસ: મુખ્યત્વે પેક્ટોરલિસ મેજર સ્નાયુ અને છાતીના ખાંચની જાડાઈનો અભ્યાસ કરો. ક્રિયા: તમારી બેંચ પર બંને હાથમાં ડમ્બેલ્સ સાથે, તમારા ખભા પર ડમ્બેલ્સ સાથે, હથેળીઓનો સામનો કરીને, તમારા હાથ સીધા થાય ત્યાં સુધી ડમ્બેલ્સને ઉપર ધકેલો, થોભો અને ધીમે ધીમે પો પર પાછા ફરો ...વધુ વાંચો »

  • પોસ્ટ સમય: જુલાઈ-13-2021

    સલામતી તમારી પ્રથમ વિચારણા સલામતી હશે. શું તમારા માટે ઘરે સાધનસામગ્રી રાખવી સલામત છે? તમારી તબિયત કેવી છે? શું તમને બાળકો છે? જો તમને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોય, તો તમારા ડ doctorક્ટર સાથે તપાસ કરો અને ખાતરી કરો કે નવો તાલીમ કાર્યક્રમ રજૂ કરવો તમારા માટે સલામત છે. કેટલાક સાધનો સુ છે ...વધુ વાંચો »